수제 레몬 생강 시럽을 만드는 훌륭한 요리법으로
언제든지 뜨거운 차 또는 차가운 차를 만드는 데 사용할 수 있습니다.
필요할 것
레몬 2 조각
생강 ½ 컵 (얇게 썬 것)
꿀 1/2 컵
방법
유리 병에 레몬 2 조각, 생강 ½ 컵 (얇게 썬 것), 꿀 1/2 컵을
넣고 섞어주세요.
2~3일 냉장고에 보관 해 둡니다.
이틀이 지나면 시럽이 생깁니다.
뜨거운 물 한잔에 시럽 1-2 스푼을 더하여
건강하고 맛있는 차를 마셔보세요.
시럽을 만들고 싶지 않다면 레몬과 생강 한 조각을 끓는 물에 넣고
약 15 ~ 20 분 동안 끓인 다음 레몬 생강차를 만들어 보세요.
레몬 생강차에서 최고의 결과를 얻으려면?
빈속에 차를 뜨거운 컵으로 아침을 시작하세요.
레몬 생강 차를 마시고 체중을 줄이려면
식전 30 분전에 아침과 저녁 2 잔을 마시세요.
항 염증성 성분의 혜택을 받으려면 레몬 생강 차에
심황 가루를 넣으세요.
사과 주스 식초를 레몬 생강 차에 첨가하면
몸을 건강하게 만들 수 있습니다.
레몬 생강차의 부작용은 무엇입니까?
레몬 생강 차를 마시는 것의 부작용은 많지 않지만 몇 가지 점을 고려해야합니다.
레몬 생강 차의 부작용은 경미한 속쓰림이나 위장입니다.
매우 흔하지는 않지만
생강이나 레몬 알레르기가있는 사람은 거의 없습니다.
이 경우 피부 또는 위 불편에 염증이 발생할 수 있습니다.
레몬 생강 차를 과음하면 탈수증을 유발할 수 있습니다.
되도록 많은 양의 물을 마셔야 합니다.
뜨거운 레몬 생강 홍차 한 잔보다 아침에 당신을 젊게 할 수있는 것은 없습니다.
그리고 더 흥미로운 점은 당신이 원하는 만큼이 차를 만들 수 있다는 것입니다.
약간의 계피를 추가하여
풍미를 높이거나 달콤함을 좋아한다면 꿀을 넣으세요.
저는 오늘은 오플에서 생강즙 쥬스와 생강 시럽을 구매 했습니다.
두 개를 섞어서 간단하게 말린 레몬(레몬은 슬라이스해서 건조기 말린 것)
올린 차로 마시려구요.
레몬 생강을 마시면서!
생강은 포만을 증가시키고
배고품을 감소시키는 것으로 알려져 있으며,
레몬은 인슐린 저항성을 높이고
신체의 지방 수준을 낮추는 것으로 알려져 있습니다
내성 강화
레몬은 항산화 물질이 들어있는 영양소인
비타민 C가 풍부하며 면역 강화 성분이 있습니다.
날씨가 변화하자마자 쉽게 감염에 걸리거나
병이 나기 쉽다면 면역 강화를 위해
레몬 생강 차를 마셔야 합니다.
레몬과 생강은 감염과 싸우고
추위, 기침, 독감을 예방하고
살모넬라와 같은 감염으로부터
몸을 보호하는 데 탁월합니다 .
심장 건강을 향상시킵니다.
매일 차를 마시면 질병으로부터
자신의 심장을 보호 할 수 있습니다.
레몬은 동맥과 정맥을 통해
적절한 혈액의 흐름을 촉진하고
혈병을 예방하는 것으로 알려진
비타민 C가 풍부합니다.
이것은 심근 경색 및 뇌졸중의 위험을
상당히 감소시킵니다.
생강은 혈액 순환을 촉진시키고
항염증제, 항 혈소판제, 저혈압제 및 지질 저하제를 함유하여
심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다
몸을 알칼리화시킨다.
우리 모두는 레몬이 본질적으로
산성이라는 것을 알고 있습니다.
하지만 그것이 몸에 들어가면
자연적으로 알칼리성이 높다는 것 입니다.
레몬을 뜨거운 차 한잔에 넣으면
신진 대사가 일어나 몸을 알칼리화 합니다.
이것은 건강한 치아와 잇몸을 유지하고,
몸에 나쁜 콜레스테롤과 지방 수치를 줄이며,
단 음식에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다.
난소 낭종 치료에 도움이된다.
생리통으로 고통 받고 난소 낭종을 줄이기 위한
자연적인 방법을 채택하고 싶다면
레몬 생강차가 꼭 필요한 것입니다.
레몬과 생강은 개별적으로 치유 및
항염 작용을 하며 난소 낭종 치료에 도움을 줍니다.
피부를 매끄럽고 완벽하게 만듭니다.
레몬과 생강의 강력한 조합은
건강 장애를 치료할 때 예외적으로 효과가 있을 뿐만 아니라
피부를 아름답게 만들어 줍니다.
레몬 생강차에는 비타민, 미네랄 및
산화 방지제가 많이 함유되어있어
피부 건강을 전반적으로 향상 시킵니다.
생강의 존재는 또한 피부 감염을 막는
차에 항균성을 부여하여 피부를 맑게 합니다.
Ginger can fight germs, diseases, inflammation and cancer-causing molecules, taking a little time every day can improve health.
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